Fitness, die jedes Alter bewegt

AquaFitness

AquaFitness ist ein effektives Ganzkörpertraining im Wasser – mit und ohne Hilfsmittel. Es verbessert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Durch den Wasserdruck wird die Durchblutung gefördert, während die Schwerelosigkeit die Gelenke entlastet. Die natürliche Massagewirkung des Wassers lockert die Muskulatur und steigert das Wohlbefinden.

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AquaFitness ist ein effektives Ganzkörpertraining im Wasser – mit und ohne Hilfsmittel. Es verbessert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Durch den Wasserdruck wird die Durchblutung gefördert, während die Schwerelosigkeit die Gelenke entlastet. Die natürliche Massagewirkung des Wassers lockert die Muskulatur und steigert das Wohlbefinden.

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Alle Infos rund um AquaFitness

Was bringe ich mit?

  • Ein flauschiges Badehandtuch

  • Badeschlappen

  • Badeanzug oder Badehose

Was erwartet mich in diesem Kurs?

  • Ganzkörpertraining im Wasser – verbessert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
  • Effektives Herz-Kreislauf-Training – bringt den Kreislauf in Schwung und stärkt das Herz

  • Gelenkschonendes Workout – ideal für alle Fitnesslevel, da der Wasserauftrieb die Gelenke entlastet

  • Spaß & Dynamik – mit flotter Musik und abwechslungsreichen Übungen

  • Muskelkräftigung & Straffung – durch den natürlichen Widerstand des Wassers

  • Steigerung des Wohlbefindens – lockere, entspannte Atmosphäre für ein angenehmes Training

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  • Effektives Herz-Kreislauf-Training – bringt den Kreislauf in Schwung und stärkt das Herz

  • Gelenkschonendes Workout – ideal für alle Fitnesslevel, da der Wasserauftrieb die Gelenke entlastet

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